心得分享： CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴

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CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴

這次收到 CurrenBody邀請試用，我選了 CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴，一看到這款新品我就超有興趣！腿部按摩對我很重要啊～之前在紐約我就有腿部按摩機，但只能按摩到小腿，後來搬家太重只好送人。這款氣壓式腿部按摩靴，可以觸及到整雙腿，又可以收納很不錯，分享這段時間我的心得(官方產品介紹在後半段)。

🔸  討論度爆棚：CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴  

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以下是我的使用心得：

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原本我以為整雙氣壓靴會很大一箱，收到的時候意外的小！平時收納起來就是照片中小小的一個旅行袋。

打開氣壓靴都各自裝在一個收納袋裡，大約就是兩雙鞋的大小，收納後不會很佔空間。

很棒的一點是，氣壓靴是使用充電電池！無線設計很方便，這樣就可以到處躺到處坐著使用，不用擔心周圍有沒有插座。電池一裝上去，開關打開就可以坐到哪，躺到哪，就用到哪。

氣壓靴一共有5種模式，每一種模式，壓縮的部位程序、壓力大小、中間循環的停留時間都不太一樣。

可以自己調整壓力緊度，也可以調整時間長短。

採「間歇性氣壓壓縮」 的技術，從腳往上逐段壓迫，模擬淋巴排毒，臨床與運動員常用於加快乳酸與代謝廢物排出，我之前也看到一些長跑的人運動後使用。

1：舒緩疲勞模式：幫助減少肌肉疲勞並放鬆緊張感。 

 2：啟動訓練模式：肌肉暖身，為你的肌肉運動做好準備。 

 3：運動恢復模式：緩解運動後的肌肉酸痛、腫脹，讓你的肌肉得到及時的放鬆。 

4：肌肉放鬆模式：舒緩運動後的肌肉酸痛、改善運動後的不適。 

5：深層照顧模式：透過氣壓式按摩促進血液流通，改善腿部腫脹不適，達到全身性的放鬆。

我自己是非常容易水腫的人，連臉,肚子,到腿部都很容易水腫，臉部水腫好解決， ZIIP 美膚儀嚕一嚕可以解決消水腫 (現在也有特價點這裡)，但是每次腿部水腫就很難搞...。

特別是我一週都會快走慢跑三次，運動完肌肉放鬆 很重要，很重要～這點也是可以幫助跑步腳不粗的小要素。 我大部分都是用筋膜槍按摩放鬆肌肉，但是就必須一隻手拿著筋膜槍， 只能單手滑手機都不太方便。

這次嘗試 氣壓靴真的覺得超級方便!! 可以解放雙手，又可以同時舒緩兩隻腿，而且是從腳底到大腿，每一處都感受的放鬆舒緩。

平時我就是坐的使用時，邊滑手機看 Youtube 或是用筆電工作，完全不會浪費時間，又可以同時達到放鬆的效果。最喜歡這種一個時間可以同時進行兩件事的儀器，事半功倍，30分鐘過後，腳也按摩好，工作也做完 。

最近搬家打包，一天都站著好幾個小時，來回走的收納東西，一有空就偷一點時間坐下來按摩一下腿部，隔天才有腳力在繼續。

這款 氣壓靴 的尺寸是可以使用的身高範圍蠻廣的，我158公分，整雙氣壓靴可以包覆我整腿，其實大腿處還有多的空間，但不妨礙使用，保羅 183公分使用起來長度就剛剛好。每次拿一出來，我們兩個都會留輪使用一輪再收起來。

氣壓靴充滿氣的時候，整雙腿壓得緊緊的，一洩氣，真的可以感受到血液循環流動的感覺，一輪使用完，腿變的很輕盈，腫脹也有很明顯的舒緩。

這次在義大利爆走兩個星期，天天都是2萬多步的步行，我當時還帶迷你筋膜槍在飯店用。一回到奧斯丁，立刻拿出氣壓靴，連用個幾天，腫脹酸痛的問題好非常多。

對囉～如果不小心氣壓選擇太強，覺得太緊繃，儀器旁邊有個緊急洩壓按鈕，但其實靴子本身就是拉鍊設計，可以直接拉開啦～穿脫很方便，也不用太擔心氣壓緊繃的問題。

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 網站上的產品說明介紹：

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這雙專為腿部設計的氣壓式按摩靴，從腳底到大腿，透過節奏式氣壓推壓，幫你打通循環、舒緩痠脹、恢復雙腿輕盈感，打造真正的「腿部救星」。

✔️ 移動式的按摩師傅：包覆式15段壓力自調，模擬腿部肌肉的「泵壓效果」，有效幫助血液與淋巴回流、放鬆肌肉 

✔️ 人人都愛：久坐久站的辦公族、健身跑步族、循環差族群一致推薦，快速解放雙腿水腫、疲勞、促進循環 

氣壓式腿部按摩是什麼？

氣壓式按摩則採用包覆式的節奏加壓，從腳踝→小腿→大腿完整地循環推壓，節奏式律動、均勻給肌肉施壓，模擬腿部肌肉的「泵壓效果」：一縮一放，有效幫助血液與淋巴回流，也放鬆肌肉。

CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴的獨特之處?

 使用方便

免手動操作，靜靜坐著就能養腿，不像滾筒或按摩槍需要自己出力；收納方便，追劇、划手機、辦公等隨時隨地都可以用，適用於不同成員，全家一起養生眾樂樂。

 五種模式 × 自定時間 × 15段壓力
CurrentBody Wellness 氣壓式腿部按摩靴內建五種專業模式，對應不同生活需求，從日常舒緩、運動恢復，到久坐族的深層保健都能涵蓋，再搭配15段壓力（每段相差5 mmHg）以及15–60分鐘自由定時，打造最貼合你個人的按摩方案：

 模式一：舒緩疲勞

久坐上班族／高跟鞋久站族群必備

兩者都是讓腳長時間固定不動，血液和淋巴液容易滯留在小腿與腳踝，導致水腫、沉重感、甚至麻痺，這個模式透過每 3 秒為一單位的節奏性擠壓與釋放，就像是一股股律動，把堆積在腿裡的疲勞、廢物和多餘水分「慢慢推出去」，從腳底一路放鬆到大腿，減輕水腫與緊繃，下班直接躺平也能放鬆紓壓。

 模式二：啟動訓練

懶人健身族／運動前暖身必備

要運動10分鐘以上，身體才會進入「進入燃脂期」，所以想要最有效的瘦身效果，你需要先暖身！運動前先透過這個模式喚醒肌肉、提升代謝跟訓練效率，不用動也能做好做暖身，讓有氧運動從第一分鐘就有效，不再白做10分鐘！

 模式三：運動恢復
運動愛好者／馬拉松爬山族 ／健身練腿哇哇叫

氣壓式靴已經深受歐美許多專業運動員的喜愛，像是知名高爾夫球名將麥克羅伊(Rory McIlroy)提到氣壓靴做腿部按摩已是他訓練日常的一部分，因為運動後的酸痛改來自肌肉纖維的微小撕裂，這個模式透過一節節施力擠壓，促使良好的淋巴循環，加速代謝乳酸、加強修復、舒緩痠痛。

 模式四：肌肉放鬆

旅遊走整天／日行萬步／足底筋膜炎快發作

出門旅遊隨便都走破萬步，雙腿比肩膀還痠，這個模式模擬按摩師傅的推壓手法，從腳底溫跟著律動一波波來回推上來，溫和不壓痛，鬆開緊繃的每一塊肌肉、走路造成的緊繃與痠麻。

 模式五：深層照護
日常保健／長輩運動少／循環差體質
如果你只要不動就手腳就冰，家中長輩肌力不足，這個模式就像是給雙腿安排一堂「循環體操課」，透過一口起全面施壓再洩氣達到節奏性的肌肉刺激，促進血液回流與淋巴排毒，有良好的循環既可以降低心血管疾病的風險、不再感受到四肢末段的冰冷感，還能防止靜脈曲張/血栓產生。